Fischcurry Sorry Edelgard, ich weiß es ist schon wieder Knoblauch dabei - Rezept Durch quasselheinz

Fischcurry Sorry Edelgard, ich weiß es ist schon wieder Knoblauch dabei - Rezept geschrieben von quasselheinz

Hier ist es Fischcurry Sorry Edelgard, ich weiß es ist schon wieder Knoblauch dabei - Rezept. Dieses Rezept von quasselheinz geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.

Fischcurry Sorry Edelgard, ich weiß es ist schon wieder Knoblauch dabei - Rezept

Zutaten für 4 Personen

1000 g	Fischfilet frisch
2 EL	Öl
2	Knoblauchzehen
1 TL	Kurkuma Gewürz
250 ml	Wasser
1 TL	Weißweinessig
3 TL	Aprikosenmarmelade
0,5	Zitrone
1	Zwiebel
3 TL	Currypulver
2 TL	Mehl
1	Lorbeerblatt
1 TL	Zucker
	Salz, Pfeffer aus der Mühle

Vorbereitung für Fischcurry Sorry Edelgard, ich weiß es ist schon wieder Knoblauch dabei - Rezept

1. Fischfilet mit Salz und Pfeffer würzen, halbe Zitrone auspressen, den Fisch damit beträufeln und im Kühlschrank etwas ziehen lassen, Zwiebel schälen und fein würfeln, Knoblauch schälen und durchpressen, Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin glasig dünsten, Curry und Kurkuma einrühren, das Mehl darüber streuen, gut vermischen, mit dem Wasser ablöschen und zum Kochen bringen
2. Fisch und Lorbeerblatt dazugeben und zugedeckt ca. 8 Minuten bei geringer Hitze köcheln lassen, Essig, Zucker, Aprikosenmarmelade vermischen, in die Pfanne geben und weitere 8 Minuten köcheln lassen, mit Salz und Pfeffer abschmecken, auf Tellern anrichten und mit Reis servieren

Fischcurry Sorry Edelgard, ich weiß es ist schon wieder Knoblauch dabei - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	40
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	17.06.2010
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	535 (128)
Eiweiß	14,2 g
Kohlenhydrate	4,7 g
Fett	5,8 g

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