Garnelen an Frischkäse-Joghurt-Dip und Tomate - Rezept Eingereicht von widder1987

Garnelen an Frischkäse-Joghurt-Dip und Tomate - Rezept von widder1987

Folgendes ist Garnelen an Frischkäse-Joghurt-Dip und Tomate - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von widder1987 geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.

Garnelen an Frischkäse-Joghurt-Dip und Tomate - Rezept

Zutaten für 1 Personen

100 Gramm	Garnelen frisch
1 EL	Pfeffer-Gewürz-Öl aus mein KB
5 Gramm	Ingwer frisch
3 EL	Frischkäse mit Kräutern
2 EL	Naturjoghurt
1 Stück	Tomate
	Pfeffer schwarz
	Kräutersalz

ZUBEREITUNG Garnelen an Frischkäse-Joghurt-Dip und Tomate - Rezept

1. Inwger schälen, klein würfeln und in 1/3 und 2/3 teilen
2. Garnelen mit Pfeffer-Gewürz-Öl, 2/3 des Ingwers, Pfeffer und Kräutersalz ca. 5 Minuten in eine Schüssel marinieren lassen
3. Tomate waschen, in 6 Scheiben schneiden und Frischkäse mit Naturjoghurt, 1/3 des Inwgers und Pfeffer vermengen
4. In eine kalten Pfanne die Garnelen mit der Marinade geben und ca. 3 -4 Minuten pro Seite braten
5. Tomatescheiben als Halnkreis auf einen Teller legen, 1 EL Frischkäse-Joghurt-Dip versehen, restlichen Frischkäse-Joghurt-Dip mittig auf den Teller und die Garnelen um den Frischkäse-Joghurt-Dip anrichten

Garnelen an Frischkäse-Joghurt-Dip und Tomate - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	15
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	23.11.2010
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	577 (138)
Eiweiß	11,8 g
Kohlenhydrate	3,5 g
Fett	8,5 g

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