Asiatische Garnelenpfanne Rezept Eingereicht von wastel

Asiatische Garnelenpfanne Rezept geschrieben von wastel

Hier ist es Asiatische Garnelenpfanne Rezept. Dieses leckere Rezept wird von wastel geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.

Asiatische Garnelenpfanne Rezept

Zutaten für 3 Personen

500 Gramm	Garnelen--TK
1	Zucchini
2	Möhren
1/2	Spitzpaprika rot
3	Frühlingszwiebeln
7	Cherrytomaten
2	Knoblauchzehen
	Salz
	Pfeffer
	Paprika
	Mungobohnensprossen
125 Gramm	Chow-Mein -Nudeln

Vorbereitung für Asiatische Garnelenpfanne Rezept

1. Als ersten die Garnelen auftauen lassen .
2. Zuccini ,Möhren abwaschen und in sehr dünne Scheiben schneiden ,ich habe dazu eine Schäler benutzt
3. Spitzpaprika sehr dünn und die Frühlingszwiebeln in dünne Ringe schneiden ,Knobi kleinschneiden.
4. In einer Pfanne etwas Sesamöl erhitzen und das Gemüse anbraten ,dann die aufgetauten gut abgetrockneten Garnelen dazu und alles etwas dünsten lassen .
5. In der Zwischenzeit die Nudeln mit kochenden Wasser übergießen und 4 Minuten quellen lassen.
6. Zum Schluß kommen die geachtelten Tomaten ,abgetropften Nudeln und die abgegossenen Sprossen dazu .
7. Alles gut umrühren und nochmals würzen .
8. Mit etwas Soja oder Fischsoße serviert ein tolles Essen .

Asiatische Garnelenpfanne Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	35
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	12.11.2010
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	-
Eiweiß	-
Kohlenhydrate	-
Fett	-

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