Tilapia Fischpfanne a'la Don Rezept Eingereicht von DonSchelmo

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    Folgendes ist Tilapia Fischpfanne a'la Don Rezept. Dieses leckere Rezept wird von DonSchelmo geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Tilapia Fischpfanne a'la Don Rezept


    Tilapia Fischpfanne a'la Don Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    3 kl. Tilapiafilets
    3 gr Pellkartoffeln vom Vortag
    2 Stk. Knoblauch frisch
    0,5 Päckchen Kräuter der Provence TK
    20 Gramm Butter flüssig
    2 Esslöffel Semmelbrösel
    1 Scheibe Gauda


    Vorbereitung für Tilapia Fischpfanne a'la Don Rezept


    1. Backofen auf 180 Grad Vorheizen,Pellkartoffeln pellen und grob in Scheiben schneiden,und in eine gebutterte Auflaufform geben.Die angestossenen Knofizehen dazu tun und salzen und pfeffern,den Käse in Streifen auflegen ( 3 Streifen aufheben für den Fisch ).Die Filets drauflegen.Die Semmelbrösel und die Kräuter in die Butter einrühren und den Fisch damit bestreichen, je einen Streifen Gauda drauflegen und 25 min auf der 2'ten Schiene von unten Überbacken.



    Tilapia Fischpfanne a'la Don Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 19.10.2013
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 1369 (327)
    Eiweiß 5,2 g
    Kohlenhydrate 36,9 g
    Fett 17,7 g


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