Gourmelinis Gemüsebavette mit Thunfisch - Rezept Durch gourmelini

Gourmelinis Gemüsebavette mit Thunfisch - Rezept durch gourmelini

Hier ist es Gourmelinis Gemüsebavette mit Thunfisch - Rezept. Dieses Rezept von gourmelini geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.

Gourmelinis Gemüsebavette mit Thunfisch - Rezept

Zutaten für 1 Personen

2 Stk.	frische Möhren
0,5 Stk.	frische Kohlrabi
150 ml	kräftige Gemüsebrühe
2 EL	Thunfisch im eigenen Saft
2 EL	Kräuterfrischkäse vollfett
1 TL	Pfeffer aus der Mühle schwarz

Vorbereitung für Gourmelinis Gemüsebavette mit Thunfisch - Rezept

1. Möhren in Scheiben und Kohlrabi in Stifte schneiden. Gemüse in der Gemüsebrühe dünsten.
2. Bavette (oder andere dünnere Bandnudeln oder Spaghetti) nach Packungsanweisung in reichlich Salzwasser bissfest garen.
3. Thunfisch mit Frischkäse vermengen, Pfeffer zugeben
4. Die 3 Komponenten vermengen – kurz ziehen und dann schmecken lassen :-)

Gourmelinis Gemüsebavette mit Thunfisch - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	15
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	08.04.2014
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	121 (29)
Eiweiß	1,1 g
Kohlenhydrate	5,2 g
Fett	0,3 g

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