Heikes Kabeljau mit Garnelen - Rezept Durch Heikesleckereien

Heikes Kabeljau mit Garnelen - Rezept von Heikesleckereien

Hier ist es Heikes Kabeljau mit Garnelen - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Heikesleckereien geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.

Heikes Kabeljau mit Garnelen - Rezept

Zutaten für 2 Personen

Kabeljau Filet
4	Kabeljau Filet
4	Kartoffel
	Tzaziki
	Paniermehl,Ei,Mehl
	Salz,Pfeffer,
	Bratfischgewürz
Garnelen in Weißweinsoße als Vorspeise
16	Garnelen Küchenfertig,roh,in Schale LIDL Deluxe
2 Zehen	Knoblauch frisch
0,125 Liter	Weißwein Kabinett (trocken)
2	Baguette-Brötchen zum tunken
	Salz und Pfeffer
	Petersilie
	Olivenöl
	Zitrone frisch

ZUBEREITUNG Heikes Kabeljau mit Garnelen - Rezept

1. Garnelen waschen ,trocken tupfen mit Salz und Pfeffer würzen.In einer heißen Pfanne von beiden Seiten kurz anbraten.Knobi zufügen und mit Weißwein ablöschen.Etwas einkochen lassen und die gehackte Petersielie und ein spritzer Zitrone hinzufügen.
2. Kartoffeln waschen und je nach größe vierteln oder achteln auf ein Backblech geben würzen mitSalz ,Pfeffer und Olivenöl und bei 150° ca 35 Min backen.
3. Den Fisch mit Salz,Pfeffer und etwas Bratfischwürze würzen.Erst in Mehl,Ei und Paniermehl wenden und in Öl aufbacken.
4. Dazu gibt es dann die Kartoffelnspalten, Tzaziki und Salat nach Wahl.

Heikes Kabeljau mit Garnelen - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	30
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	17.03.2013
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	301 (72)
Eiweiß	0,2 g
Kohlenhydrate	0,1 g
Fett	-

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