Chinakohl-Tomaten-Linsen-Suppe - Rezept Gesendet von Sri_Devi

Chinakohl-Tomaten-Linsen-Suppe - Rezept von Sri_Devi

Folgendes ist Chinakohl-Tomaten-Linsen-Suppe - Rezept. Dieses Rezept von Sri_Devi geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.

Chinakohl-Tomaten-Linsen-Suppe - Rezept

Zutaten für 2 Personen

1 Stk.	Chinakohl
200 g	rote Linsen
3 Stk.	Tomaten
3 Stk.	Karotten
6 Stk.	Kartoffeln
1 Stk.	Zwiebel
1 Stk.	Knoblauchzehe
	Salz, Pfeffer
1 Liter	Gemüsebrühe
2 EL	Tomatenmark
100 g	saure Sahne oder Frischkäse

Vorbereitung für Chinakohl-Tomaten-Linsen-Suppe - Rezept

1. Alles an Gemüse zerkleinern und mit der Gemüsebrühe im Schnellkochtopf ca. 10 Minuten kochen. Man kann auch zuerst Zwiebel und Knoblauch in etwas Öl anschwitzen und dann alles andere dazu und kochen, aber wer es ganz eilig hat, gibt einfach alles zusammen in den Topf.
2. Anschließend ca. die Hälfte des Gemüses rausnehmen. Zum Rest in den Topf Tomatenmark, saure Sahne dazugeben und pürieren. Dann das stückige Gemüse wieder dazugeben. Nochmal abschmecken und evtl. noch etwas stärker würzen.

Chinakohl-Tomaten-Linsen-Suppe - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	30
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	07.04.2017
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	79 (19)
Eiweiß	1,2 g
Kohlenhydrate	2,8 g
Fett	0,3 g

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