Fruchtiges Putencurry - Rezept von wastel

Fruchtiges Putencurry - Rezept durch wastel

Folgendes ist Fruchtiges Putencurry - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von wastel geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.

Fruchtiges Putencurry - Rezept

Zutaten für 3 Personen

450 Gramm	Putenbrust
200 Gramm	Ananas
1 rote	Paprika
3	Lauchzwiebeln frisch
1 Stück	Ingwer
2	Knoblauchzehen
8 Esslöffel	Kokosmilch
	Salz
	Pfeffer
	Chili aus der Mühle
1 Teelöffel	Kurkuma
1 Stück
	Bratenschlauch

ZUBEREITUNG Fruchtiges Putencurry - Rezept

1. Putenbrust waschen ,trockentupfen und in Würfel schneiden.
2. Paprika putzen ,von den Kernen befreien ,waschen in Stücke schneiden.Geputzte Lauchzwiebeln in Ringe schneiden.
3. Ingwer und den Knoblauch schälen und fein hacken .
4. Alle vorbereiteten Zutaten in eine Schüssel geben und mit der Kokosmilch,Salz ,Pfeffer,Chili und Kurkuma vermischen.
5. Ein Stück Bratenschlauch abschneiden ,an einen Ende verschließen mit den vorbereiteten Zutate befüllen und das zweite Ende verschließen.
6. Das Päckchen in eine große Auflaufform geben und ab damit in den 200c .warmen Ofen auf der unteren Schiene ca.30 Minuten garen.
7. Den Bratenschlauch aus den Ofen nehmen ,etwas ruhen lassen ,aufreißen und in eine Schüssel geben,eventuell etwas nachwürzen.
8. Dazu Reis servieren --wir haben Nudel dazu gegessen da Männe Reis nicht so genr ißt.---GUTEN APPETIT---

Fruchtiges Putencurry - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	60
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	04.09.2015
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	314 (75)
Eiweiß	12,9 g
Kohlenhydrate	3,9 g
Fett	0,8 g

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