Wirsing - Porree - Kokos - Gemüse - Rezept Durch Forelle1962

Wirsing - Porree - Kokos - Gemüse - Rezept durch Forelle1962

Folgendes ist Wirsing - Porree - Kokos - Gemüse - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Forelle1962 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.

Wirsing - Porree - Kokos - Gemüse - Rezept

Zutaten für 2 Personen

1 halben	Wirsingkohl
1 halbe	Porreestange
1 EßL	Kokosfett "mild"
etwas	Salz und Pfeffer
etwas	Kokosmus

ZUBEREITUNG Wirsing - Porree - Kokos - Gemüse - Rezept

1. Den Porree im heißen Kokosfett "mild" anlassen.
2. Dann kommt der geschnittene Wirsingkohl dazu, mit Salz & Pfeffer würzen und etwas schmoren lassen, dabei bildet sich Feuchtigkeit die wiederum dann zum dünsten verwendet werden kann.
3. Das Ganze mit einem Deckel abdecken und etwa 20 Minuten dünsten lassen.
4. Zum Abrunden kommt ein Päckchen Kokosmus darunter gerührt. evtl. mit Muskat abrunden.
5. Eine wohlschmeckende Beilage

Wirsing - Porree - Kokos - Gemüse - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	keine Angabe
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	30.11.2014
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	-
Eiweiß	-
Kohlenhydrate	-
Fett	-

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