Gesundes Quarkfrühstück - Rezept Eingereicht von SorellaPaella

Gesundes Quarkfrühstück - Rezept geschrieben von SorellaPaella

Hier ist es Gesundes Quarkfrühstück - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von SorellaPaella geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.

Gesundes Quarkfrühstück - Rezept

Zutaten für 1 Personen

250 g	Quark
3 EL	Leinsamen geschrotet
4 EL	Leinöl
0,5	Apfel

Vorbereitung für Gesundes Quarkfrühstück - Rezept

1. Den Quark in eine Schüssel geben, Leinsamen und Leinöl dazu geben und alles miteinander vermengen.
2. Den Apfel in kleine Stücke schneiden, zum Quark geben und vermengen.
3. Fertig :-)
4. Noch besser ist es natürlich wenn man, nicht so wie ich, Magerquark dafür nimmt ;-)

Gesundes Quarkfrühstück - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	keine Angabe
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	11.07.2014
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	1381 (330)
Eiweiß	11,9 g
Kohlenhydrate	3,3 g
Fett	30,2 g

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