Hähnchenkeulen "Barbados" - Rezept Von Einsendungen hoellenchris

Hähnchenkeulen "Barbados" - Rezept geschrieben von hoellenchris

Hier ist es Hähnchenkeulen "Barbados" - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von hoellenchris geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.

Hähnchenkeulen "Barbados" - Rezept

Zutaten für 4 Personen

4 Stk.	Hähnchenkeulen
2 EL	Öl
200 gr.	Langkornreis
1 Dose	Ananas
2 Dosen	Kidneybohnen
1 Bund	Lauchzwiebeln
2 Stk.	Zwiebeln
1 Stk.	Knoblauchzehe
3 EL	Ananaskonfitüre
2 EL	Brauner Zucker
50 ml	Brauner Rum
2 kl.	Chillischoten
350 ml	Klare Hühnerbullion
3 EL	Tomatenketchup
3 EL	Weißweinessig
1 EL	Speisestärke
	Salz
	Pfeffer, Cayennepfeffer
	Edelsüß-Paprika
	Chili und Petersilie zum garnieren

ZUBEREITUNG Hähnchenkeulen "Barbados" - Rezept

1. Hähnchenkeulen waschen und trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Öl in einem Bräter erhitzen.Keulen darin anbraten. Dann im vorgeheizten Backofen 25-30 Minuten bei 225 Grad weiterbraten. Fleisch von Zeit zu Zeit mit dem Bratöl begießen. Reis in reichlich kochendes Salzwasser geben und zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 20 Minuten ausqellen lassen.
2. Ananas und Bohnen abgießen,Ananassaft dabei auffangen.Ananas in grobe Stücke schneiden.Lauchzwiebeln putzen,waschen und in kleine Stücke schneiden.Zwiebeln und Knoblauch schälen.Zwiebeln in Spalten schneiden,Knoblauch fein würfeln.Konfitüre und 1 EL Wasser erwärmen.Mit Cayennepfeffer und Paprika würzen. Keulen ca. 10 Minuten vor Ende der Bratzeit damit bestreichen. Anschließend herausnehmen und warm stellen.
3. Bratenfond erhitzen. Zwiebelspalten und Knoblauch darin andünsten. Zucker zufügen und karamellisieren lassen. Mit Rum ablöschen und auf die Hälfte einkochen lassen. Chilischoten putzen, der Länge nach aufschneiden, entkernen und in Stücke schneiden. Hühnersuppe und 100 ml Ananassaft zu den Zwiebeln gießen und aufkochen lassen. Chili, Bohnen, Ananas und Lauchzwiebeln zufügen und erwärmen. Ketchup und Essig unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Stärke und 2 Esslöffel Wasser glatt rühren, Fond damit binden.
4. Gemüse mit den Hähnchenkeulen anrichten. Evtl. mit Chili und Petersilie garnieren. Reis dazu servieren.

Hähnchenkeulen "Barbados" - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	mittel
Zubereitungszeit	50
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	13.06.2009
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	1310 (313)
Eiweiß	2,9 g
Kohlenhydrate	47,0 g
Fett	9,8 g

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