Biggi`s Sättigungsbeilagen = gebratener roter Reis mit Gemüse - Rezept von cockingcool

Biggi`s Sättigungsbeilagen = gebratener roter Reis mit Gemüse - Rezept von cockingcool

Hier ist es Biggi`s Sättigungsbeilagen = gebratener roter Reis mit Gemüse - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von cockingcool geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.

Biggi`s Sättigungsbeilagen = gebratener roter Reis mit Gemüse - Rezept

Zutaten für 4 Personen

250 Gramm	Roter Reis
1/2 Kopf	Brokkoli
je 1 Stück	Möhren (gelb und orange)
1/2 Stück	Milano Zwiebel
100 Gramm	Champignons frisch
3 Stück	schwarzer Knoblauchzehen
150 Gramm	TK Erbsen
Gewürze
	Muskatblüte
	schwarzes Salz
	Kardamom gemahlen
	Ingwer gemahlen
1 Stück	Kafirlimettenblatt gemahlen
1 Zweig	roter Basilikum getrocknet
1 Zweig	Zitronenmelisse getrocknet
nach Gusto ein paar Spritzer	Sojasosse
	Oliven oder WOK Oel
zusätzliche Zutat
ein paar	frisch geflückte Cherrytomaten
eine Rest	Zucchini

Vorbereitung für Biggi`s Sättigungsbeilagen = gebratener roter Reis mit Gemüse - Rezept

1. Als erstes setzen sie den Reis an. Geben sie in einen Topf die gewünschte Menge Reis und füllen sie deckend Wasser mit einem Teelöffel Salz auf. Ich gebe gerne zusätzlich noch 10 ml. Reisessig hinzu- ist aber Geschmackssache. Lassen sie den Reis nachdem das Wasser kocht bei geschlossenem Topf 20 Minuten ziehen- dann umrühren und solange Köcheln lassen bis das ganze Wasser aufgebraucht ist. Den Reis durch ein Sien dann abtropfen lassen. Er soll so trocken als möglich später gebraten werden.
2. Während der Reis köchelt- beginnen sie mit dem Putzen, schälen und Schneiden der Gemüse. Stellen sie einen WOK- oder Pfanne- oder Platte zurecht und benetzen diese mit Olivenoel. Alternativ kann auch ein WOK Oel verwendet werden. Nun geben sie als erstes die Zwiebel und dann den Reis hinein. Kräftig anbraten- respektive ohne zu wenden bis sich eine leichte Kruste am Boden gebildet hat.
3. Nun geben sie die Gemüse hinzu und würzen nach Gusto. Jetzt wird auch das erste Mal der Reis gewendet. Sojasosse beifügen. Ist das Gemüse ausreichend temperiert geben sie die TK Erbsen an die Seiten und lassen diese mitgaren. Das ganze brutzeln dauert nur 5-6 Minuten dann ist alles gar.
4. Nun nur noch anrichten und geniessen !!! Liebe Brigitte und Uschi ich hab uns dreien da ein Tellerchen vorbereitet, langt zu und lasst es euch schmecken :)
5. Guten Appetit und kulinarische Grüsse eure Biggi

Biggi`s Sättigungsbeilagen = gebratener roter Reis mit Gemüse - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	keine Angabe
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	23.05.2018
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	-
Eiweiß	-
Kohlenhydrate	-
Fett	-

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