Soja-Schnetzel mit Tomatenreis - Rezept Von Einsendungen Jasmin-Petra-Wenzel

Soja-Schnetzel mit Tomatenreis - Rezept geschrieben von Jasmin-Petra-Wenzel

Folgendes ist Soja-Schnetzel mit Tomatenreis - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Jasmin-Petra-Wenzel geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.

Soja-Schnetzel mit Tomatenreis - Rezept

Zutaten für 1 Personen

250 ml	Gemüsebrühe
250 ml	Passierte Tomaten
100 g	Langkorn Spitzenreis
50 g	getrocknete Soja-Schnetzel
1 EL	getrocknete Zwiebeln
etwas	Sonnenblumenöl
etwas	Knoblauchpulver
etwas	Oregano getrocknet
etwas	Majoran getrocknet
etwas	Salz und Pfeffer

Vorbereitung für Soja-Schnetzel mit Tomatenreis - Rezept

1. Etwas Öl in einem Topf erhitzen und den Reis darin anbraten. Mit der Brühe und den Tomaten ablöschen. Die Soja-Schnetzel hinzufügen und alles zusammen ca. 15 Minuten köcheln lassen. Die Zwiebeln und nach Belieben die Gewürze einrühren und servieren.

Soja-Schnetzel mit Tomatenreis - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	25
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	06.07.2017
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	83 (20)
Eiweiß	0,8 g
Kohlenhydrate	1,7 g
Fett	1,0 g

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