Grüner Smoothie Rezept Eingereicht von erdbeere1706

Grüner Smoothie Rezept von erdbeere1706

Folgendes ist Grüner Smoothie Rezept. Dieses einfache Rezept wird von erdbeere1706 geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.

Grüner Smoothie Rezept

Zutaten für 1 Personen

0,5 Stück	Avocado frisch
0,5 Stück	Banane frisch
1 Stück	Pfirsich frisch
10 gr.	Baby-Spinat
10 gr.	Rucola
1 cm	Ingwer frisch
1 Stück	Passionsfrucht /Maracuja
250 ml	Grapefruit Fruchtsaft
10 gr.	Agavendicksaft
	Wasser eiskalt
	Eis zerstossen

ZUBEREITUNG Grüner Smoothie Rezept

1. Spinat,Rucola,Pfirsich waschen und mit Banane,Avocado und geschältem Ingwer in einem Mixer geben und so fein wie möglich pürieren. Agavendicksaft, Passionsfrucht und den gut gekühlten Grapefruitsaft unter das pürierte Mus rühren. Saft sollte jeder nach Geschmack und gewünschter Konsistenz verwenden, das gleiche gilt für den Agavendicksaft . Wer es süsser mag kann etwas mehr reingeben. Es kann aber auch mit stillem Wasser aufgefüllt werden bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
2. Zum Schluss gebe ich noch etwas gestossenes Eis dazu, da der Smoothie am besten gut gekühlt schmeckt.

Grüner Smoothie Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	15
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	07.06.2015
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	259 (62)
Eiweiß	0,6 g
Kohlenhydrate	12,0 g
Fett	0,2 g

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