Vitaminreiches Frühstück - Obstsalat und Früchtemüsli - Rezept Eingereicht von Rosalinde111

Vitaminreiches Frühstück - Obstsalat und Früchtemüsli - Rezept geschrieben von Rosalinde111

Folgendes ist Vitaminreiches Frühstück - Obstsalat und Früchtemüsli - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Rosalinde111 geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.

Vitaminreiches Frühstück - Obstsalat und Früchtemüsli - Rezept

Zutaten für 1 Personen

------------	Für den Obstsalat-------------
1	Nektarine
200 g	Erdbeeren frisch
125 g	Himbeeren frisch
1	Apfel
1	Orange
1 EL	Honig
1 Päckchen	Vanillezucker
-----------	Für das Müsli------------
1 Becher	Joghurt natur
2 EL	Schokomüsli
1 EL	Honig
4 EL	Obstsalat

ZUBEREITUNG Vitaminreiches Frühstück - Obstsalat und Früchtemüsli - Rezept

1. Obstsalat: Nektarine waschen, halbieren, Stein entfernen und in kleine Stücke schneiden.... Erdbeeren waschen, Blütenansatz wegschneiden, vierteln.... Himbeeren waschen, trocken tupfen....Apfel schälen, vierteln, entkernen, kurz in leichtes Salzwasser legen (Tipp von Tulpenbäumchen...da wird der Apfel nicht braun...hat funktioniert)....herausnehmen und in kleine Stücke schneiden...von der Orange die Schale mit der weißen Haut abschneiden...Filets zwischen den Häuten herausschneiden, halbieren....alles in eine große Schüssel geben....Honig und Vanillezucker darüber geben und gut vermischen....servieren in einem kleinen Dessertschüsselchen....fertig ist die Vitaminbombe...guten Appetit
2. Joghurt-Müsli: Joghurt in ein Schälchen geben...Müsli und Honig darüberstreuen.....ein paar Löffel Obstsalat darauf verteilen.....Laßt es Euch schmecken....

Vitaminreiches Frühstück - Obstsalat und Früchtemüsli - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	20
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	29.09.2010
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	314 (75)
Eiweiß	0,9 g
Kohlenhydrate	16,3 g
Fett	0,3 g

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