Da wird die Zucchini in der Pfanne verrückt oder 007-Zucchini geschüttelt nicht gerührt - Rezept Gesendet von Nightcooker

Da wird die Zucchini in der Pfanne verrückt oder 007-Zucchini geschüttelt nicht gerührt - Rezept von Nightcooker

Folgendes ist Da wird die Zucchini in der Pfanne verrückt oder 007-Zucchini geschüttelt nicht gerührt - Rezept. Dieses Rezept von Nightcooker geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.

Da wird die Zucchini in der Pfanne verrückt oder 007-Zucchini geschüttelt nicht gerührt - Rezept

Zutaten für 1 Personen

300 Gramm	Zucchini frisch
0,5 Stück	Zwiebel gewürfelt
1 Schuss	Chiliöl
1 Prise	Kräutermischung italienisch
1 Prise	Gewürzpfeffer
1 Stück	Knoblauchzehe geschält und angestoßen
	Thymian trocken

Vorbereitung für Da wird die Zucchini in der Pfanne verrückt oder 007-Zucchini geschüttelt nicht gerührt - Rezept

1. Ich habe von meiner lieben Freundin noch eine frische Zucchini und vom Wochenende eine Portion Nudelsalat übrig. Nachdem mein Fleischzahn am Weekend auf seine Kosten kam werde ich heute etwas Veggiefutter kreieren. Außerdem kann ich so gleich meine neue Keramikpfanne testen.
2. Ich scneide die Zucchini in Scheiben und lege sie in eine Clip-Box. Jetzt kommt das Öl. der Gewürzpfeffer und die Kräuter und der Knoblauch dazu. Jetzt kommt der 007 - Effekt. Den Deckel drauf und schütteln, nicht rühren. ;-)) Ab in den Kühlschrank und 3 Stunden marinieren.
3. Nach 3 Stunden oder auch länger. Raus aus dem Kühli noch mal kräftig schütteln. Jetzt die Zwiebel grob würfeln und mit wenig Öl in der Pfanne glasig anbraten Jetzt die Zucchini in die Keramikpfanne und auf 2/3 erhitzen. Schön anbraten undzwischendurch mit der Pfanne durchschwenken (jetzt macht der Zweitname Sinn) das die Scheiben angeröstet werden. Nochmal würzen mit dem Gewürzpfeffer. Ich habe dazu den Nudelsalat vom Weekend mit eingelegten, Chilischoten, Champignos und Essiggurken gepimpt und dann gegessen.War wirklich sehr lecker probiert es mal Freunde. Die Keramikpfanne ist wirklich top, keine Rückstämde fast wie Lotos-Effekt. Bin begeistert.l

Da wird die Zucchini in der Pfanne verrückt oder 007-Zucchini geschüttelt nicht gerührt - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	1810
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	06.08.2012
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	205 (49)
Eiweiß	2,0 g
Kohlenhydrate	2,2 g
Fett	3,5 g

Das war Da wird die Zucchini in der Pfanne verrückt oder 007-Zucchini geschüttelt nicht gerührt - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.

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