Frischer Bunter Salat - Art Bauernsalat - Rezept von Adefa

Frischer Bunter Salat - Art Bauernsalat - Rezept geschrieben von Adefa

Folgendes ist Frischer Bunter Salat - Art Bauernsalat - Rezept. Dieses Rezept von Adefa geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.

Frischer Bunter Salat - Art Bauernsalat - Rezept

Zutaten für 4 Personen

2	zweifarbige Romano-Salat-Herzen
1 halbe	Gurke frisch
1	rote Spitzpaprika
1 kleine Dose	Mais
1 kleine Dose	Thunfisch Filet
1 Päckchen	Feta Käse
16 Stück	entsteinte Oliven schwarz
*Salatdressing*
	Olivenöl extra vergine
	Balsamico Bianco
	Pertersilie, fein geschnitten
	Meersalz aus der Mühle
	Pfeffer aus der Mühle
1 Teelöffel (gestrichen)	Honig

Vorbereitung für Frischer Bunter Salat - Art Bauernsalat - Rezept

1. Den Salat kann man natürlich mit anderen Zutaten variieren, z.B. Zwiebeln, Tomaten, usw. ganz nach Geschmack. ;)
2. Die Dosen etwas öffnen und abtropfen lassen. Wenn es gut abgetropft ist, erst öffnen.
3. Romanosalat waschen, in angemessene Stücke zupfen und in kaltes Wasser legen.Gurke schälen und in Viertel-Stückchen schneiden. Oliven halbieren. Paprika waschen, halbieren entkernen und in dünne Streifen schneiden. Feta-Käse in Würfel schneiden.
4. Alles in eine Salatschüssel schichten, nur den Romanosalat erst kurz vor dem servieren, abtropfen lassen, schleudern und beigeben.
5. Ich habe keine genaue Mengen angegeben, da es immer nach Gefühl zubereitet wird. Es sollten in etwa 2 Einheiten Öl und dazu dann 1 gute Einheit Essig sein ,,,also 2 zu 1, wobei ich immer etwas mehr an Essig beigebe, da noch der Honig beikommt. ;)
6. Essig ,Öl, Honig, Kräuter, Salz und Pfeffer in ein Mixgefäß geben und gut durchschütteln. Vor dem servieren nochmals durchschütteln und über den Salat verteilen, einmal alles unterheben und servieren.
7. Guten Appetit!!! Bom Apetite!!!

Frischer Bunter Salat - Art Bauernsalat - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	keine Angabe
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	18.06.2017
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	62 (15)
Eiweiß	0,0 g
Kohlenhydrate	3,8 g
Fett	-

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