Kochen: Fischfilet im Pfannkuchenteig - Rezept By rainbow3

Kochen: Fischfilet im Pfannkuchenteig - Rezept von rainbow3

Hier ist es Kochen: Fischfilet im Pfannkuchenteig - Rezept. Dieses Rezept von rainbow3 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.

Kochen: Fischfilet im Pfannkuchenteig - Rezept

Zutaten für 2 Personen

250 g	Seelachs Filet
	Kräuteressig
	... RZ in meinem KB
	Kräutersalz für Fisch
	... RZ in meinem KB
125 g	Mehl
125 g	Milch
1	Ei
	Fett zum Frittieren

Vorbereitung für Kochen: Fischfilet im Pfannkuchenteig - Rezept

1. Da ich TK-Fisch hatte musste diese natürlich vorher erstmal auftauen. Anschließend den Fisch mit Essig beträufeln und salzen. (Im Originalrezept steht Essig und Salz, man kann den Essig auch durch Zitronensaft ersetzen.) Dann in mundgerechte Stücke schneiden.
2. Für den Teig Mehl, Milch und Ei verquirlen.
3. Nun die Fischstücke in den Teig tauchen und dann in reichlich Fett ausbacken.
4. Ich habe sie dann auf einen Teller getan und so auf den Tisch gestellt, sodass sich jeder nehmen konnte. Man kann den Fisch auch auf Teller verteilen. Bei uns gab es "Kartoffelsalat mit gelbem Joghurt-Dressing" (aus meinem KB) dazu. Kann man aber auch gut als Fingerfoot mit einem Dip essen.
5. REZEPTE aus meinem KB: ..... Gewürz: Kräuter-Essig ..... Gewürz: Kräutersalz für Fisch .....
6. PS: Es ist noch etwas Teig übrig geblieben, aus dem habe ich noch 2 kleine Pfannkuchen gebacken; die werde ich morgen mit Frischkäse bestreichen und zwischendurch essen. (Bei Oma im Rezept wird auch die doppelte Menge Fisch benutzt.)

Kochen: Fischfilet im Pfannkuchenteig - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	keine Angabe
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	19.06.2012
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	648 (155)
Eiweiß	14,5 g
Kohlenhydrate	19,3 g
Fett	2,0 g

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